Как отметил научный руководитель Гидрометцентра Роман Вильфанд, такие показатели для июня являются аномальными и превышают норму на 3-4 градуса. По прогнозам, тропическая жара установится в столичном регионе на 3-4 дня как минимум.

Как воскресенцам легче пережить жару?

• По возможности ограничить пребывание на открытых пространствах с 11 до 17 часов
• Временно снизить физические нагрузки или перенести их на раннее утро или поздний вечер
• Надевать легкую одежду из натуральных тканей и светлой расцветки при выходе на улицу
• Пользоваться головным убором, солнцезащитными очками и зонтиками
• Употреблять большое количество жидкости – минимум 1,5 литра в сутки
• Избегать употребления газированных напитков и жидкостей с повышенным содержанием сахара, энергетиков
• Не употреблять алкогольные напитки, так как они вызывают обезвоживание организма
• Принимать прохладный душ или ополаскивать водой руки и лицо.